반응형 분류 전체보기251 삶은 계란 효능과 칼로리 (밥 대신 계란 먹으면 체중 감량?) 영양과 포만감, 낮은 칼로리까지 우리가 체중감량을 할 때 가장 많이 먹게 되는 것 중 하나가 바로 삶은 계란이 아닐까 생각한다. 오늘은 삶은 계란 효능과 칼로리에 대해서 알아보려 한다. 삶은 계란은 우리가 생활하면서 필요한 성분인 필수 아미노산, 레시틴, 인, 철분, 칼슘, 비타민A D E까지 다양한 영양소가 골고루 함유되어있는 식품으로 알려져 있으므로 한번 알아보도록 하자. 삶은 계란 효능 # 고단백 - 다이어트를 돕다 현재 체중 감량을 하고 있다면 뗄래야 뗄 수 없는 친구 같은 존재가 바로 삶은 계란이 아닌가 한다. 삶은 계란 효능의 첫 번째는 고단백 음식이라는 것이다. 최고급의 단백질이 충분하며, 아침에 먹으면 포만감이 오래 지속되어 점식 식사 시 과다 섭취를 피할 수 있다. # 단백질 - 신진대사.. 2022. 1. 26. 중국 분모자 당면 칼로리 유튜브에서 소개되면서 유행했던 음식 재료인 분모자 당면 중국의 식재료인데 쫄깃한 식감과 푸짐한 크기가 이슈였던 것 같다. 특히 마라 타오가 마라샹궈를 먹을 때 함께 먹으면 좋은 식재료인데 오늘은 중국 분모자 당면 칼로리에 대해서 이야기를 해보도록 하자. 분모자 당면 이란? 쫄깃하다, 쫀득 하다 정도로 식감을 표현할 수 있는 분모자 당면은 중국음식에 많이 들어가는 음식 중에 하나이다. 동베이 지방이 원산지로 알려져 있으며 중국어로는 편하오쯔라고도 한다. 우리에게 익순한 마라탕, 훠궈, 샹궈 등에 사용되며, 국내에는 최근에 이슈가 되면서 분모자 떡볶이 메뉴까지 나와 판매를 하고 있기도 한다. 분모자 당면 칼로리 중국에서 넘어오는 분모자 당면 한 줄의 칼로리가 매우 높은데, 100g만 먹어도 340칼로리 정도.. 2022. 1. 26. 오미크론 전파력 독감보다 높고 치명률도 높다. 몇일째 7천명대로 다시한번 확진자가 올라가고 있다. 12월초 확진자가 많아져 다시 사회적 거리두기를 시행했는데 잡히지 않는가 보다. 이제 명절연휴 5일을 지내게 되면 그후에는 어느정도 확대될지 걱정 될 정도가 아닌가 한다. 현재 국내 코로나 확진자중에 절반이상이 오미크론 바이러스에 감염되었다고 한다. 이에 국내 오미크론 감염자 9천 860명을 대상으로 분석하여, 전파력과 중증도를 비교하였 다고 한다. 정확하게 확인해 보도록 하자. 일반적인 독감 인플루인자는 치명률이 0.1%정도밖에 되지 않는다고 한다. 하지만 오미크론의 경우 0.16%정도 나타난다고 한다. 그리고 델타변이의 경우 치명률이 0.8%까지 나왔는데 이에 비교하면 오미크론이 델타변이에 1/5수준이고, 독감 보다는 높은 수준인것을 알 수 있다. .. 2022. 1. 25. 검은 호랑이 해의 구정 설날 인사말 (2022년 흑호랑이 해) 올해는 검은 호랑이 해로 양력 1월 1일부터 많은 관심을 끌었다. 검은 호랑이는 흑 호랑이라고도 부르게 되는데 이와 관련된 2022년 설날 인사말을 전하는 게 어떨까 한다. 용맹, 기백, 수호 등 호랑이가 가진 많은 힘들을 서로에게 덕담으로 주고받는 것이 좋지 않을까 한다. 그래서 검은 호랑이 구정 인사말을 준비해 보았다. 호랑이가 우리에게 주는 의미 우리나라 지도 부터 호랑이를 닮았다는 말을 어려서부터 듣고 자랐다. 호랑이가 우리 게 주는 기운은 용맹하고, 기백이 뛰어나고, 인간을 수호하며, 권선징악을 판별하는 등 신통력 있는 영물로서 우리 곁에 존재해 왔다. 예전에는 집에 호랑이, 용 그림이나 뜨게질 등으로 만든 액자 하나씩은 걸려 있었다. 이것 모두가 집안을 수호하고 지켜준다는 의미로 많이 사용하지.. 2022. 1. 24. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 63 다음 반응형
