오늘은 충혈에 대해서 알아보려 한다. 한쪽 눈 충혈 원인을 정확하게 알고 우리가 할 수 있는 평소 관리방법 등을 확인해보자. 눈의 충혈은 외형의 문제뿐만 아니라 불쾌한 증상과 함께 매일의 생활에 불편을 끼치는 일도 적지 않습니다.
- 한쪽 눈 충혈이 없어지지 않는다.
- 눈의 가려움 이 계속된다고 생각하면 새빨갛게 충혈되고 있었다.
- 신경이 쓰이지 않을 때도 있지만, 최근 충혈하고있는 시간이 늘어났습니다.
한쪽 눈 충혈 원인
눈 충혈은 눈의 질병이나 일부 점안약으로 인해 발생할 수 있습니다.
1. 눈의 질병으로 인한 것
눈의 충혈의 원인이 되는 병으로서는, 아래와 같은 원인으로 발생할 수 있다고 한다.
결막염
하얀 눈의 표면을 결막이라고 부르지만, 이 결막에 다양한 원인으로 염증이 생긴 상태입니다. 눈의 충혈 외에 눈이나 눈의 가려움증, 눈이 예민해지는 등의 증상이 특징적입니다.
각막염
검은자 눈의 부분인 각막에 염증이 일어나고 있는 상태입니다. 눈의 충혈, 통증, 눈물이 나오는 등의 증상이 많이 나타납니다. 콘택트렌즈를 사용하는 사람 등에 많이 보이는 현상으로 각막은 시력을 담당하는 중요한 부위이므로, 만약 오래 지속된다면 빨리 안과를 찾아가 진찰을 받는 것이 좋다.
급성 녹내장
자각 증상이 없는 경우도 많은 녹내장은, 급성 녹내장 의 경우, 눈의 충혈, 희미한 눈 등 외에 강한 눈의 통증, 두통 등이 일어날 수 있습니다. 메스꺼움·구토 등, 눈과는 무관하게 보이는 증상이 나오는 경우도 있습니다.
지금까지 녹내장에 크게 이상이 없던 사람도 갑자기 일어날 수도 있다고 알려져 있으므로, 심한 증상이 있을 때는 즉시 병원을 방문해야 한다. 급성 녹내장은 대부분은 고령자에게 보이므로 고령자는 특히 주의해야 한다.
점안약의 부작용
일부 점안제의 부작용으로 인해서 발생할 수 있습니다. 녹내장용 점안약으로 충혈의 부작용이 나오는 것이 있습니다.
눈이 충혈된 경우에도 개인의 판단으로 무언가 하기 보다는 먼저 병원에 방문해서 상담 후에 진행하는 것이 좋습니다. 많은 병들이 마찬가지겠지만 자기 스스로의 판단으로 무언가 행동하면 해당 질병은 악화될 수 있습니다.
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2. 한쪽 눈 충혈이 생활습관 등에 원인이 있는 경우
모니터나 스마트폰
PC나 스마트폰 디스플레이를 장시간 보면 눈 근육이 피곤해 충혈을 일으킬 수 있습니다. 또한 무의식 중에 눈꺼풀의 횟수가 줄어들기 때문에 눈물의 분비량이 줄어들고 눈이 충혈로 이어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 디스플레이를 장시간 볼 때는 1시간에 15분 정도는 눈을 쉬게 하는 것이 좋으며, 따뜻한 수건을 눈꺼풀 위에 올려놓거나 눈 주위를 마사지하는 것도 좋습니다.
또, 의식적으로 눈꺼풀의 횟수를 늘려 눈물의 분비량을 늘리거나, 눈약 등으로 보충하는 것도 방법의 하나입니다.
콘택트 렌즈의 장시간 착용
콘택트렌즈의 장시간 착용하면 눈의 산소 부족 등의 원인이 충혈의 원인이 됩니다. 특히 정도가 맞지 않으면 눈의 피로로부터 충혈을 일으키기 쉽습니다.
그렇기 때문에 콘택트 렌즈를 올바르게 사용하려면 콘택트렌즈의 착용 시간은 반드시 지키고, 사용 기한이 지난 것을 언제까지나 계속 사용하는 것은 피해야 합니다. 또, 정기적으로 병원에 방문해서 진찰을 받아, 눈에 맞는 콘택트 렌즈를 사용해야 합니다.
수면 부족
수면 부족으로 눈의 휴식이 충분히 잡히지 않을 때도 한쪽 눈 충혈 원인이 될 수 있습니다.
그렇기 때문에 수면 부족을 느끼면 가능한 한 충분한 수면을 확보하는 것이 좋습니다. 충분한 수면 시간을 확보할 수 없다면, 눈을 감고 있는 것도 눈의 휴식에 도움이 될 수 있습니다.
눈이 건조할때
눈 건조, 피로 쉬움 등을 특징으로 하는 건조한 눈도 충혈을 초래합니다. 시야가 흐리게, 위화감이 있는 등이 특징입니다.
만약 눈의 건조는 위에서 말한 디스플레이를 장시간 보는 것과 콘택트렌즈 등 다양한 원인으로 일어나지만 눈물의 양은 연령과 함께 전체적으로 줄어들기 쉽다고 합니다.
안과에서는 눈물의 양을 측정하는 검사 등을 받을 수 있는 경우도 있으므로, 신경이 쓰이는 경우는 한 번 상담해 봐도 좋을 것입니다.
눈의 충혈이 계속되고 있어 좋아지는 기색이 없는 경우에는, 한 번 진찰을 검토해도 좋을 것입니다. 특히 보이기 어려운 등의 다른 증상도 있는 경우는, 빨리 안과에 방문해서 상담을 해야 합니다.
의사에게는 언제부터 눈이 충혈하고 있는지, 무언가 계기는 있었는지, 다른 증상은 구체적으로 어떤 것인지 등을 전하면 진단의 참고가 될 수 있으며, 될 수 있으면 의심이 가는 모든 행동을 이야기하는 것이 좋습니다.
여기까지 한쪽 눈 충혈 원인을 비롯한 눈 충혈 원인의 전반적인 내용과, 실제 실생활에서 눈 충혈을 일으키는 원인에 대해서 알아보았습니다. 눈의 건강은 매우 불편한 상황이 생길 수 있으므로 반드시 건강할 때 지키는 것이 중요합니다.
